Всичко за KetoDietTrackers

Има много причини хората да имат нужда от приложение като KetoDietTrackers. Някои хора може да се наложи да проследят своето кето диета, за да сте сигурни те се придържат към плана, докато други може да се наложи да проследят теглото или състава на тялото си, за да подобрят здравето си.

KetoDietTrackers е приложение, което помага на хората, които са на кетогенна диета, да проследяват напредъка си. Включва ежедневен инструмент за проследяване, рецепти и съвети как да останете на път. Приложението е създадено от екип от експерти по хранене и здраве, които са следвали кето диета от години.

Как да използвате KetoDietTrackers

COM

Първата стъпка е да създадете акаунт в KetoDietTrackers.com. След като създадете своя акаунт, ще трябва да въведете вашата лична информация, включително вашето име, имейл адрес, и парола.

След като влезете, ще можете да изберете типа акаунт, който искате да създадете. Имате три налични опции: личен акаунт, семеен акаунт или бизнес акаунт. Ако създавате личен акаунт, тогава ще трябва да въведете информация за теглото и височината си, за да създадете вашите базови данни. Ако създавате семеен или бизнес акаунт, тогава няма да е необходимо да въвеждате никаква информация за тегло или височина.

След като създадете своя акаунт и влезете, следващата стъпка е да изберете кето диетата, която искате да проследите. KetoDietTrackers предлага разнообразие от кето диети, включително стандартната кетогенна диета (SKD), цикличната кетогенна диета (CKD) и гъвкавата кетогенна диета (FKD). След като сте избрали кето диетата, която искате да проследите, щракнете върху бутона „Стартиране на проследяването“.

Сега, когато сте започнали проследяване на напредъка на вашата кето диета, важно е да следите всичките си прием на храна и физическа активност. За да направите това, щракнете върху бутона „Дневник на храната“ и след това въведете всички хранителни продукти, които са били консумирани в течение на всеки ден. Можете също така да въведете всички упражнения, които са се извършвали през всеки ден, като щракнете върху бутона „Регистриране на упражненията“. След като регистрирате всичките си хранителни и физически упражнения за всеки ден, е време да изчислите дневния си прием на калории и баланса на макроси. За да направите това, щракнете върху бутона „Изчисляване на дневни калории и макроси“ и след това въведете своя калориен прием за всеки ден в съответните полета. След това въведете вашия баланс на макроси за всеки ден в съответните полета и щракнете върху „Изчисли“. И накрая, прегледайте дневния си прием на калории и изчисленията на баланса на макроси, като щракнете върху „Преглед на подробностите“.

Как да настроите

COM

1. Първо създайте акаунт в KetoDietTrackers.com.

2. След като създадете своя акаунт, ще трябва да въведете вашата лична информация, като вашето име, имейл адрес и парола.

3. След това ще трябва да изберете какъв тип акаунт искате да създадете: безплатен или премиум. Ако изберете да създадете премиум акаунт, ще имате достъп до допълнителни функции и предимства, включително: проследяване без реклами, персонализирани отчети и др.

4. Накрая ще трябва да въведете храните, които искате да проследите в инструмент за проследяване на храна на KetoDietTrackers.com. Можете да проследявате всички храни, които са включени в кето диетата или всяка друга диета, която може да следвате.

Как да деинсталирате

COM

За да деинсталирате KetoDietTrackers.com, изпълнете следните стъпки:

1. Стартирайте контролния панел на Windows.

2. Щракнете върху връзката Деинсталиране на програма под Програми и функции.

3. Кликнете върху KetoDietTrackers.com и изберете Деинсталиране.

За какво е

KetoDietTrackers е a приложение за отслабване, което ви помага следете напредъка на вашата кето диета. Освен това ви предоставя кето рецепти, планове за хранене и други полезни ресурси, които да ви помогнат да останете на път.apps.

Предимства на KetoDietTrackers

Има много предимства от използването на инструмент за проследяване на кето диета. Първо, те могат да ви помогнат да останете в крак с вашия план за кето диета. Второ, те могат да ви помогнат да проследите напредъка си и да се уверите, че постигате целите си. Трето, те могат да ви предоставят полезна информация за вашия план за кето диета и как тя работи за вас. Четвърто, те могат да ви помогнат да мотивирате да се придържате към вашия план за кето диета и да се уверите, че извличате максимума от него. Пето, те могат да ви помогнат да бъдете отговорни за вашия план за кето диета и да се уверят, че го следвате. Шесто, те могат да ви помогнат да бъдете информирани за най-новите изследвания, свързани с кето диетата и как тя засяга хората по света. Седмо, те могат да осигурят подкрепа и насърчение, докато работите за постигане на целите си на кето диетата. Осмо, те могат да бъдат ценен инструмент за поддържане на загубата на тегло при кето диета в дългосрочен план. Девето, те могат да бъдат ценен инструмент за подпомагане на подобряването на цялостното ви здраве на кето диетата.

Най-добри съвети

1. Използвайте тракера, за да ви помогне да останете в крак с вашата кето диета.

2. Проследявайте вашите макроси и калории, за да сте сигурни, че ядете правилното количество храна.

3. Водете дневник, за да следите напредъка си и да видите как вашата кето диета влияе на тялото ви.

Алтернативи на KetoDietTrackers

1. KetoDietTrackers не е единственият инструмент за проследяване на диети. Има много други опции, които можете да опитате, ако търсите различен тип програма за проследяване на диета.

2. Можете също да опитате приложение за отслабване като LoseIt! или MyFitnessPal, за да проследите навиците си за хранене и упражнения.

3. Можете също да използвате онлайн брояч на калории като CalorieKing или MyPlate, за да проследите приема на храна и да изчислите приема на калории за деня.