Има много причини, поради които хората може да се нуждаят от приложение за проследяване на храната . Някои хора може да се нуждаят от проследяване на приема на храна, за да отслабнат, други може да се нуждаят от проследяване на приема на храна, за да следят здравето си, а трети може просто да искат да следят какво ядат за забавление.
Храна приложение за проследяване трябва да може да проследява следното:
-Хранителни продукти
-Калории
-Макронутриенти (мазнини, протеини, въглехидрати)
-Натрий
-Влакна
-захар
-Протеинови
Приложението също така трябва да позволява на потребителите да въвеждат теглото и височината си, така че приложението да може да изчисли техния BMI.
Най-доброто приложение за проследяване на храна
MyFitnessPal
MyFitnessPal е безплатна онлайн програма за отслабване и фитнес, която помага на хората да проследяват напредъка си в храненето, упражненията и загубата на тегло. Програмата включва разнообразни инструменти, които помагат на потребителите да останат мотивирани, включително форум на общността, дневни калорийни цели и седмични цели за активност. MyFitnessPal предлага и хранителни планове и рецепти, които помагат на потребителите да отслабнат и да подобрят диетата си.
Загуби го!
LoseIt! е програма за отслабване, която ви помага да отслабнете, като проследява хранителните и тренировъчните си навици. Приложението ви предоставя персонализиран план и ежедневни цели, които да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване. LoseIt! предлага и подкрепа чрез своя форум на общността и каналите си в социалните медии.
Обучавайте храната
Fooducate е услуга за доставка на храна, която позволява на потребителите да поръчват храна от местни ресторанти. Приложението е създадено, за да улесни хората да намират и поръчват храна от местни ресторанти. Fooducate също така позволява на потребителите да виждат менютата на местните ресторанти и да правят резервации.
DailyBurn
DailyBurn е фитнес приложение, което помага на потребителите да проследяват ежедневната си активност и напредък. Приложението предлага разнообразие от функции, включително ежедневен проследяващ цел, брояч на калории и тракер за загуба на тегло. DailyBurn също така предоставя на потребителите съвети как да подобрят своята фитнес рутина.
MyPlate
MyPlate е уебсайт и приложение, което помага на хората да правят по-здравословен избор, като предоставя лесна за разбиране информация за здравословни храни и напитки. Уебсайтът предоставя изчерпателен преглед на хранителните вещества в храната, както и съвети как да избирате и приготвяте здравословни ястия. Приложението включва бърз достъп до рецепти, идеи за ястия и здравословни факти за над 1,500 храни.
Fitbit
Fitbit е носимо устройство , което следи физическата ви активност и навиците ви за сън . Предлага се в различни цветове и стилове и може да се носи на китката, глезена или гърдите. Fitbit има и придружаващо приложение, което ви позволява да следите напредъка си, да си поставяте цели и да споделяте данните си с приятели.
CalorieKing
CalorieKing е уебсайт за броене на калории и диети, който позволява на потребителите да въведат теглото, ръста, пола и нивото си на активност, за да изчислят дневните си калорийни нужди. Уебсайтът предлага и разнообразие от рецепти и хранителни планове, съобразени с калорийните нужди на потребителя. Потребителите могат също така да проследяват напредъка си ежедневно, седмично или месечно.
Нутрисистема
Nutrisystem е програма за отслабване, която се състои от разнообразни храни и добавки. Програмата е предназначена да помогне на хората да отслабнат, като им осигури балансирани, питателни ястия с ниско съдържание на калории и мазнини. Nutrisystem предлага също разнообразие от добавки, включително протеини, фибри и витамини. Програмата се предлага в няколко различни формата, включително онлайн, телефонни и лични срещи.
Тегло
Теглото е мярка за масата на обект. Измерва се в килограми (kg).
Неща, които трябва да имате предвид, когато избирате приложение за проследяване на храна
Някои фактори, които трябва да имате предвид при избора на приложение за проследяване на храна, включват характеристиките, дизайна и цената на приложението. Някои популярни приложения за проследяване на храна включват MyFitnessPal, LoseIt! и MyFoodDiary.
Добри характеристики
1. Възможност за проследяване на приема на храна и изгорените калории.
2. Възможност за споделяне на данни за проследяване на храна с приятели и семейство.
3. Възможност за поставяне на цели и проследяване на напредъка към тях.
4. Възможност за експортиране на данни в електронна таблица за по-нататъшен анализ.
5. Интерактивни визуализации на данни за проследяване на храни, които могат да бъдат персонализирани, за да показват конкретна информация за нивата на хранене и активност
Най-доброто приложение
1. Приложението е лесно за използване и има различни функции, които да ви помогнат да проследявате приема на храна.
2. Приложението предоставя подробна информация за вашата храна, включително калории, хранителни вещества и макроси.
3. Приложението ви позволява да създавате планове за хранене и да проследявате напредъка си във времето.
Хората също търсят
Предястия, предястия, закуски, закуски, предястия, предястия, десерти.
Редактор на ForoKD, програмист, дизайнер на игри и любител на ревюта на блогове
