Кое е най-доброто приложение за планиране на хранене?

Има много причини, поради които хората може да се нуждаят от храна приложение за планиране. Някои хора може да се нуждаят от такъв, защото имат много работа и домашни задължения и нямат време да готвят всеки ден. Други може да се нуждаят от такъв, защото винаги са в движение и нямат време да планират хранене предварително. И други може да се нуждаят от такъв, защото са на диета и искат да се уверят, че ядат здравословни ястия през цялото време.

Приложението за планиране на хранене трябва да може:
-Организиране на рецепти по съставки, тип ястие или кухня
-Създай списъци за пазаруване и списъци с хранителни стоки
-Проследяване на калории и макроси
-Проследяване на напредъка във времето
-Споделете рецепти и списъци за пазаруване с приятели

Най-доброто приложение за планиране на хранене

Планиране на хранене от MyFitnessPal

MyFitnessPal е най-големият и популярен в света приложение за диета и фитнес. Помага ви да проследявате храната, упражненията и напредък в отслабването. Можете също да се свържете с приятели, за да се подкрепяте взаимно по време на вашето пътуване.

Загуби го! от Weight Watchers

Загуби го! е програма за отслабване, създадена от Weight Watchers. Програмата е предназначена да ви помогне да отслабнете, като ви научи как да ядете здравословни храни и да спортувате. Програмата включва дневен план за хранене, седмичен план за упражнения и подкрепа от общността на Weight Watchers.

The Lose It! Планът за хранене включва рецепти за закуска, обяд, вечеря и закуски. Седмичният план за упражнения включва упражнения за всеки ден от седмицата. Програмата също така включва инструменти, които да ви помогнат да проследявате напредъка си и съвети за мотивация от общността на Weight Watchers.

MyPlate от USDA

Логото на MyPlate е прост дизайн, който представя многото начини, по които хората могат да се хранят здравословно. Чинията има център на цветна дъга, като всеки цвят представлява един от петте групи храни: плодове, зеленчуци, зърнени храни, протеини и млечни продукти. Ръбовете на чинията са разделени на шест равни части, за да покажат колко от всяка група храни трябва да ядат хората.

Логото на MyPlate е на всички печатни материали и онлайн ресурси, свързани със здравословното хранене. Показва се и в менютата на ресторантите и в хранителните магазини. Програмата MyPlate насърчава хората да ядат повече плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслени протеини и млечни продукти.

Здравословно хранене от US News & World Report

Ръководството за здравословно хранене на US News & World Report е изчерпателен ресурс, който обхваща всичко от основите на храненето до по-специализирани теми, като вегетарианска и веганска диета. Ръководството обхваща теми като как да избираме здравословни храни, как да приготвяме здравословни ястия в движение и как да останем здрави, докато сте в движение.

Доктор по диета от The Huffington Post

Diet Doctor е приложение за отслабване, което помага на потребителите да проследяват навиците си за хранене и упражнения. Приложението също така предоставя планове за хранене и рецепти, за да помогне на потребителите да отслабнат.

Приложението Food Monster от The Food Network

The Food Network е медийна компания, фокусирана върху храните, която произвежда и разпространява телевизионни програми, включително готварски предавания, документални филми за храна и реалити програми, свързани с храна. Компанията управлява и Food Network Magazine, която е основана през 1984 г. и е най-голямото списание в Съединените щати, посветено на храната.

Daily Burn от National Geographic

Daily Burn е а приложение за фитнес което ви помага да проследявате напредъка си и да останете мотивирани. Той има разнообразие от упражнения и тренировки, от които да избирате, както и общност от други потребители, които да ви помогнат да останете на път. Приложението има и вграден брояч на калории, така че можете да видите колко калории изгаряте всеки ден.

Приложение Simply Recipes от списание Cooking Light 9. Meal Builder Plus

Meal Builder Plus е нова функция в Simply Recipes, която ви позволява да създавате персонализирани планове за хранене с рецепти от приложението. Можете да избирате от различни видове ястия, като закуска, обяд, вечеря или закуски. Можете също да добавите свои собствени рецепти или да използвате такива, които са включени в приложението. След като настроите плана си, можете да го запазите като рецепта или я споделете с приятели. Meal Builder Plus е чудесен начин да се организирате и да се уверите, че винаги ядете здравословни и вкусни ястия.

Неща, които трябва да имате предвид, когато избирате приложение за планиране на хранене

Някои фактори, които трябва да имате предвид при избора на приложение за планиране на хранене, включват функциите на приложението, потребителския интерфейс и цената. Някои популярни приложения за планиране на хранене включват MyFitnessPal, LoseIt! и Meal Kit Delivery.

Добри характеристики

1. Възможност за създаване и персонализиране на ястия, като се имат предвид специфични съставки или диетични ограничения.

2. Възможност за планиране на хранене за няколко дни или седмици наведнъж.

3. Възможност за добавяне на бележки и напомняния за това какво трябва да се закупи за всяко хранене.

4. Възможност за споделяне на рецепти и идеи за ястия с приятели и членове на семейството.

5. Възможност за проследяване на калории, макроси и друга хранителна информация за всеки план за хранене

Най-доброто приложение

На пазара има много приложения за планиране на хранене, но кое е най-доброто? Ето три причини, поради които приложението „Моята чиния“ е най-доброто:
1. Лесен е за използване.
2. Има голямо разнообразие от рецепти.
3. Има много функции, като пазаруване на хранителни стоки и планиране на хранене за специални диети.

Хората също търсят

-Ям навън
-Храна
-Приложения за ресторанти.