Кое е най-доброто приложение за здраве?

Начало » Най-добрите приложения » Кое е най-доброто приложение за здраве?

Хората се нуждаят от приложение за здраве по различни причини. Някои хора може да се нуждаят от приложение за проследяване на здравните си данни, за да разберат по-добре цялостното си здраве и да вземат по-добри решения относно здравето си. Други хора може да се нуждаят от приложение, което да им помогне да управляват хроничните си заболявания, като напр диабет или астма, от проследяване на техните лекарства и храна поемане. И все пак други хора може да се нуждаят от приложение, което да им помогне да останат в безопасност, докато тренират или участват в други физически дейности.

Здравното приложение трябва да предоставя на потребителите информация за тяхното здраве, включително проследяване на физическата им активност, хранителни навици и придържане към лекарства. Приложението трябва също да предоставя съвети за подобряване на цялостното здраве.

Най-доброто приложение за здраве

Fitbit

Fitbit е устройство за носене който проследява вашата физическа активност и навици за сън. Освен това следи теглото ви, предоставя ви ежедневна информация за вашето здраве и ви изпраща известия, ако паднете под поставените цели. Fitbit е съвместим както с iOS, така и с Android устройства.

MyFitnessPal

MyFitnessPal е безплатен онлайн програма за отслабване и фитнес, която помага на хората да проследяват напредъка си в храната, упражненията и загубата на тегло. Програмата включва различни инструменти, които помагат на потребителите да останат мотивирани, включително форум на общността, ежедневни публикации в блогове и функции на социалните медии. MyFitnessPal също така предлага първокласни функции като проследяване на хранене и персонализиран коучинг.

RunKeeper

RunKeeper е a приложение за проследяване на бягане и фитнес за iPhone и Android. Помага ви да проследявате вашите бягания, разходки, колоезденеи друга физическа активност. Можете също да го използвате, за да наблюдавате напредъка си във времето и да сравнявате резултатите си с други. RunKeeper също така предоставя обратна връзка в реално време за вашето представяне, включително карти и графики, които показват как се справяте спрямо целите си.

Челюст НАГОРЕ

Jawbone UP е фитнес тракер, който измерва направените стъпки, изгорените калории, качеството на съня и други. Той се синхронизира с безплатно приложение на телефона ви, за да предоставя обратна връзка в реално време за вашия напредък. Jawbone UP е водоустойчив и има живот на батерията до пет дни.

MapMyRun

MapMyRun е безплатно бягане онлайн и приложение за проследяване на ходене, което помага бегачите и ходещите следят напредъка си, планират маршрути и споделят опит с другите. Приложението предлага разнообразие от функции за бегачи и ходещи с всички нива на опит, от начинаещи до опитни.

Потребителите могат да създават персонализирани маршрути, да си поставят цели, да проследяват напредъка си във времето и да се свързват с други потребители на MapMyRun, за да сравняват резултатите и да обсъждат стратегии. Приложението също така включва карта на живо, която показва текущото състояние на потребителя местоположение, както и на маршрут, който поемат. За пешеходци MapMyRun предлага функции като проследяване на разстояние, проследяване на надморска височина/загуба и изглед на карта, който показва изминатия път.

Загуби го!

LoseIt! е програма за отслабване, която ви помага да отслабнете чрез проследяване на хранителните и физически навици. Приложението ви предоставя персонализиран план и ежедневни цели, които да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване. LoseIt! също така предлага групи за поддръжка и инструменти, които да ви помогнат да останете на път.

DailyBurn

DailyBurn е приложение за фитнес, което помага на потребителите да проследяват ежедневните си навици за упражнения и хранене. Приложението също така предоставя на потребителите съвети как да подобрят своята фитнес и хранителни рутини.

Спокойно приложение

Спокойствието е внимателност приложение за медитация, което ви помага да се съсредоточи и да се отпусне. Има различни упражнения и медитации, които да ви помогнат да осъзнаете по-добре мислите и чувствата си и да развиете чувство на спокойствие и мир.

Спя

Сънят е естествено състояние на почивка и релаксация. Това е времето, когато нашето тяло и ум се възстановяват и могат да се излекуват. По време на сън мозъкът ни отделя химикали, които ни помагат да се отпуснем, да се възстановим от стреса и да създадем нови спомени. Нашето тяло се възстановява, докато спим, което ни помага да останем здрави.

Неща, които трябва да имате предвид при избора на приложение за здраве

Когато избирате приложение за здраве, трябва да имате предвид следното:

- Характеристики на приложението
-Потребителски интерфейс на приложението
-Надеждността и сигурността на приложението

Добри характеристики

1. Възможност за проследяване на вашите здравни данни по удобен за потребителя начин.
2. Възможност за свързване с други потребители за подкрепа и съвет.
3. Възможност за споделяне на вашите здравни данни с други за сътрудничество и подкрепа.
4. Възможност за получаване на персонализирани здравни съвети въз основа на вашите индивидуални данни.
5. Възможност за достъп до здравните данни на други за изследователски цели или за сравнение.

Най-доброто приложение

1. Най-доброто приложение за здраве е това, което използвате. Ако работи за вас, това е най-доброто!
2. Най-доброто приложение за здраве е това, което можете лесно да получите достъп и да използвате на вашия телефон или компютър.
3. Най-доброто приложение за здраве е това, което ви предоставя информация и инструменти за подобряване на цялостното ви здраве и благополучие.

Хората също търсят

Здраве, упражнения, диета, приложения за отслабване.